Para crear una habitación en la que sea agradable dormir y el sueño sea verdaderamente reparador, puedes seguir los consejos de la antigua disciplina china del Feng Shui , que sana el espíritu y el cuerpo utilizando la energía de los lugares donde más tiempo pasas. Sin duda, la habitación forma parte de estos entornos, ya que en él se pasa una media de un tercio de la vida. Feng Shui da consejos para amueblar una habitación que favorezca el sueño y el descanso saludable, teniendo en cuenta las formas, colores, luces y disposición de la cama y el mobiliario.
En la base del Feng Shui se encuentran los cinco elementos: madera, fuego, tierra, metal y agua, que representan metafóricamente los cinco tipos diferentes de energía Chi. La referencia no es al material, sino a las energías que representan. Los elementos están vinculados a colores, formas y números específicos y su combinación en el entorno puede dar lugar a una sensación de bienestar o malestar, sigan o no un ritmo armonioso. De acuerdo con esta teoría, por lo tanto, la elección de la posición y orientación correctas para muebles y accesorios puede afectar la comodidad, restableciendo el equilibrio en el ambiente .
Hacer orden es uno de los principios cardinales del Feng Shui que se aplica a todos los ambientes, incluso a tu propia habitación, porque el desorden disminuye la energía: al eliminar los obstáculos que impiden el flujo de energía, se crea más armonía y se siente un mayor equilibrio. psicofísico . Por tanto, toda acumulación de baratijas, joyas y objetos deben eliminarse de la habitación sin ningún uso real , ya que un entorno ordenado favorece el correcto movimiento de la energía.
En el centro del dormitorio se encuentra la cama, que debe colocarse lo más lejos posible de puertas y ventanas para no obstaculizar el flujo armonioso de energía; además, si se coloca debajo de la ventana, la energía es más activa y dificulta el descanso. La orientación de la cama también es importante para favorecer un descanso reparador : la cabecera de la cama orientada al norte, por ejemplo, aseguraría la tranquilidad y sería ideal ante cualquier trastorno de insomnio . Las direcciones noroeste y oeste también favorecen el descanso, este último recomendado especialmente para personas mayores.
Para el mobiliario, la elección de superficies lisas sin bordes afilados o ángulos demasiado evidentes, favoreciendo formas redondeadas y sinuosas, no obstaculizaría los pasillos de energía. Igualmente importante es la estabilidad y resistencia de la cama . Por ejemplo, se deben evitar los colchones de agua que no brinden un soporte firme y estable; en cambio los modelos viscoelásticos son perfectos, hechos por ejemplo con el material Tempur (www.tempur.it), originalmente diseñado por la NASA para proteger a los astronautas, que ofrece un excelente soporte ortopédico, adaptándose perfectamente al perfil del cuerpo y asegurando así el máximo confort . El progenitor de estos nuevos materiales es una exclusiva del grupo Tempur Sealy que lleva su nombre, la mayor empresa de colchones del mundo.
La cama también debe tener siempre una cabecera; según el Feng Shui sería preferible una forma completa, como la rectangular, porque por ejemplo la semicircular se percibe como falta de algo, no adecuada. En cuanto a los materiales para la cama, se recomienda especialmente la madera (porque no altera el campo magnético a diferencia del metal), de color claro, o superficies lisas que no reflejen demasiada luz. Por ello, el Feng Shui no recomienda la elección del hierro forjado o el latón, que como metales aceleran la energía que normalmente no favorece un sueño bueno, profundo y reparador. La madera natural también es el suelo ideal para esta disciplina.
La última idea del Feng Shui antiguo, pero también de la bioarquitectura moderna, es limitar al mínimo los aparatos o dispositivos eléctricos y electrónicos en la habitación, como computadoras, tabletas o televisores, que causan contaminación por electrosmog . La luz debe ser cálida y de lámparas de forma redonda o semicircular . Como protección parcial, el Feng Shui indica la posibilidad de proporcionar una lámpara de cristal de sal con efecto ionizante contra el electromagnetismo, que emite una luz agradable, suave y beneficiosa. Aún en el tema de la iluminación , dado que el lado izquierdo de la cama está asociado al elemento dragón, el masculino, que prefiere las formas alargadas, en este lado pueden encontrar un lugar en la mesita de noche.accesorios altos, como una lámpara de mesa . A la derecha, en cambio, se asocia el tigre, el femenino, y de este lado sería mejor colocar objetos bajos con formas agraciadas.