¿Qué hacer para diseñar y construir un " dormitorio saludable " y por qué es de fundamental importancia? A la hora de crear el dormitorio, una de las primeras preocupaciones es que no solo sea cómodo, sino sobre todo proteger la salud de los niños , dándoles la oportunidad de vivir en un entorno sano y verde.
Esto se debe a que durante su crecimiento, los niños pasan muchas horas en el dormitorio para descansar, relajarse, jugar o estudiar. Por eso, es muy importante crear un lugar saludable , que haga que los niños se sientan cómodos y los proteja en todas sus actividades y en cada etapa de su vida.
¿Cuáles son los trucos para hacer un dormitorio saludable? Pinturas para un dormitorio saludable Empecemos por las paredes . Para darle un aspecto más lúdico y animado al dormitorio, solemos optar por colorear las paredes, por este motivo no debemos descuidar en absoluto la calidad y composición de las pinturas que se utilizan. Las pinturas para el dormitorio, de hecho, deben ser atóxicas en total conformidad con la norma europea EN 71.3, preferiblemente sin o con una cantidad mínima de sustancias orgánicas volátiles (COV), que pueden contaminar el aire que se respira en la habitación. Hoy en día en el mercado existen muchas pinturas que cumplen con estos criterios y son aptas para la habitación de los niños, como la Pinturas al agua transpirables y sin disolventes para interiores que, además de ser libres de disolventes, inodoras y no inflamables, son capaces de absorber hasta un 74% del formaldehído presente en el ambiente. Qué muebles elegir Además de tener en cuenta los acabados de las paredes, para tener un dormitorio saludable, también es bueno elegir con cuidado los muebles y accesorios de decoración. Entre los muebles, ahora hay pocos sólidos y sin tratar; así que, cuando sea posible, elija aquellos hechos con materiales ecológicoscomo los paneles ecológicos, que garantizan un contenido de formaldehído incluso inferior a los límites impuestos por la normativa europea. Además del material, para los muebles también es bueno considerar las pinturas con las que están acabados y asegurarse de que no sean tóxicas, libres de metales pesados, libres de formaldehído y otras sustancias cancerígenas. También en este caso las mejores son las pinturas al agua sin la adición de disolventes químicos, que reducen la emisión de sustancias nocivas hasta en un 95%.Verifique la calidad del aire
Es importante que en un dormitorio saludable el aire esté limpio , purificado y que mantenga el nivel adecuado de humedad para mejorar y facilitar la respiración. Por eso es recomendable abrir la ventana varias veces al día para cambiar el aire. Además, el grado de humedad nunca debe superar el 80% y nunca debe bajar del 20%, el porcentaje ideal es del 45 al 60%. Un ambiente que es demasiado húmedo o demasiado seco, de hecho, puede causar problemas respiratorios, dar una sensación de agotamiento / cansancio y hacer que el cuerpo sea más fácilmente atacado por bacterias y virus.
Para los niños, las reglas son aún más estrictas, por ejemplo, para un recién nacido la temperatura perfecta es de alrededor de 22 ° C con un nivel de humedad entre el 40 y el 60%.
Para conseguir que un dormitorio tenga la mejor temperatura y el grado de humedad perfecto, puedes utilizar algunos electrodomésticos como aires acondicionados con función deshumidificador , en caso de que el aire sea demasiado húmedo, o los " humidificadores " que ayudan a restaurar los niveles correctos de humedad en la habitación. Además, los ionizadores y depuradores son muy útiles para depurar el aire , ya que descomponen las moléculas contaminantes y eliminan el polvo, los malos olores, las bacterias, el humo y el polen del aire.
Finalmente, también hay medidores de calidad del aire inteligentes que ayudan a rastrear y registrar elementos ambientales interiores como la calidad del aire, la humedad, la temperatura o el ruido.
Nunca descuides la luz
Crear un dormitorio saludable también significa diseñar una habitación luminosa y ventilada , esto porque un ambiente lleno de luz da la carga adecuada a los niños tanto en el estudio como en el juego. La luz natural y la ventilación son una excelente fuente de energía y mejoran el estado de ánimo y el estado de alerta. Es por eso que el escritorio y el área de juegos siempre deben estar expuestos a la luz solar a través de una ventana o puerta francesa.
No solo eso, la luz natural en el dormitorio le permite equilibrar el ritmo de sueño-vigilia y también ayuda a los niños a descansar mejor por la noche.
Además, el doble acristalamiento y el vidrio laminado evitan la creación de corriente en la habitación, mantienen la temperatura adecuada y ofrecen un excelente aislamiento acústico, protegiendo el ambiente del ruido externo para una mayor concentración.
Al elegir en lugar de bombillas para luz artificial, es recomendable preferir las luces LED , que le permiten ahorrar electricidad y garantizar una alta eficiencia. Las nuevas soluciones de iluminación inteligente para un hogar inteligente brindan a los padres la posibilidad de controlar la luz incluso a distancia, ajustar su intensidad según la hora del día, apagarla sin despertar a los niños y mucho más.
Además, los LED no sobrecalientan el ambiente y tienen temperaturas mucho más bajas que una bombilla tradicional, esto reduce el riesgo de quemaduras o incendios.
Colchones y fibras textiles
También para colchones y tejidos nórdicos, mantas, sábanas, fundas de almohada, alfombras y cortinas es recomendable optar por fibras 100% naturales como el algodón, el cáñamo o el lino, que son transpirables, hipoalergénicas y mantienen el grado de humedad adecuado. Al elegir el colchón adecuado para un dormitorio saludable es bueno asegurarse de que tenga características termorreguladoras, no haya sido sometido a tratamientos químicos y que tenga la elasticidad adecuada para promover el proceso de desarrollo y crecimiento incluso durante el sueño. Cada colchón y / o edredón debe ser siempre desmontable, para permitir el lavado periódico.
Los juguetes
Los juguetes deben llevar el marcado CE. Al comprar un juego, es de suma importancia comprobar si cumple con las leyes de seguridad. El producto o su embalaje o documento adjunto debe mostrarse de forma visible, fácilmente legible y comprensible:
- los datos identificativos del producto: tipo, lote, serie, número de modelo u otro elemento que permita su identificación;
- el nombre del fabricante, el nombre comercial registrado o la marca comercial registrada y la dirección que indique un punto único en el que se pueda contactar al fabricante;
- el nombre del importador, su nombre comercial registrado o marca registrada y la dirección en la que se le puede contactar;
- instrucciones e información de seguridad al menos en italiano.
En ausencia del marcado CE, no se recomienda la compra, ya que no ha sido sometida a controles y comprobaciones de seguridad.
Para un dormitorio saludable sería recomendable colocar televisores, electrodomésticos, PC y dispositivos que permitan la conexión a internet en el exterior, con el fin de minimizar las ondas electromagnéticas y favorecer el descanso nocturno.
Mantener un medio ambiente limpio
Las habitaciones de los niños suelen estar llenas de juegos y objetos, por lo que requieren más esfuerzos de limpieza que otras habitaciones de la casa. De hecho, los juguetes, la cuna o la cama, los accesorios y el suelo deben limpiarse y esterilizarse periódicamente, por ejemplo utilizando aparatos de limpieza a vapor, que gracias a las altas temperaturas permiten erradicar por completo los ácaros y las bacterias. Es mejor decir adiós a los productos químicos demasiado agresivos y peligrosos para la salud del niño que, sobre todo en los primeros meses de vida, gatea o juega en el suelo.
De hecho, en la elección del suelo de un dormitorio saludable, en caso de reforma del hogar, se puede optar por materiales como cerámica, mármol, parquet o bambú, evitando el solapamiento de moqueta que recoge mayores cantidades de polvo y por tanto requiere mayores cuidados. .
Galería
La estructura original de la cama en forma de casa de Maison du Monde, ideal para decorar la habitación de los niños, está hecha de madera 100% pino, pintada con pintura no tóxica.
La composición FreedHome de Caccaro combina el almacenamiento para el armario con un rincón de estudio cómodo y compacto. La apertura de las puertas laterales del módulo de escritorio ofrece espacio para ordenar y archivar. La composición tiene un cambio de profundidad que cambia de 42,7 a 62,7 cm de profundidad. La luz de los compartimentos expuestos de este módulo crea una atmósfera relajante ideal para el área de dormir. Todos los acabados de esta composición son a base de agua . Este proceso garantiza la ausencia de sustancias tóxicas u olores desagradables y asegura el máximo respeto por la sostenibilidad medioambiental. Precio 7.036 euros.
Arum di San Marco es una pintura a base de agua transpirable, hipoalergénica, de bajo contenido de COV y libre de formaldehído. Elaborada con una fórmula sin contenido de compuestos volátiles, libre de formaldehído y plastificantes añadidos, esta pintura a base de agua es apta para ambientes frecuentados por sujetos sensibles y sus propiedades hipoalergénicas están testadas dermatológicamente por ISPE. Disponible en 850 tonos para personalizar espacios. Precio paquete 5 litros 36 euros.
Prodeso Sound by Progress Profiles es un sistema compuesto por membrana, cinta adhesiva para sellar los rollos y una banda fonoabsorbente que garantiza una reducción de hasta 17dB de ruido, para que los niños puedan jugar y saltar sin molestar a los vecinos. Además, permite reformar viviendas sin tener que demoler el pavimento antiguo. Precio 23,95 euros el metro cuadrado.
Los edredones DaunenStep Happy Baby están hechos de plumas y plumón adecuados para personas que padecen alergias al polvo doméstico. De hecho, el plumón contenido en el edredón se lava y esteriliza antes de su uso, sin el uso de productos químicos nocivos. Además, crea un microclima desfavorable para los ácaros , amantes de la humedad, y el tejido que envuelve la pluma, gracias a su compacidad, impide su paso y asentamiento. Estos edredones son fácilmente lavables con agua para promover la máxima higiene. Mide W 80 x D 120 con y W 100 x D 135 cm en dos variantes de calor: Mid Season para un clima templado y Classic Winter para un clima templado. Precio a partir de 129 euros.
Una innovadora superficie soft touch ecológica y atóxica caracteriza el dormitorio H140 de Doimo Cityline , fabricado con paneles ecológicos CARB P2, que garantizan un contenido de formaldehído 50% inferior a los límites impuestos por la normativa europea y con pinturas que no solo son completamente atóxicas, pero también capaz de auto-regenerarse a partir de pequeños arañazos. Además de no contener metales pesados, en total conformidad con la norma EN71, la pintura utilizada está libre de formaldehído y cualquier sustancia no tóxica o cancerígena. Además, devuelve un porcentaje de VOC (compuestos orgánicos volátiles) inferior al 3%, que se encuentra dentro de la clase A + de la normativa francesa DEVL 1104875A relativa al marcado de productos de pintura para la construcción y su emisión de sustancias nocivas volátiles. La protagonista de este dormitorio es la cama, cuyo cabecero se ha personalizado con paneles decorativos. El escritorio se propone en combinación con una práctica y cómoda librería terminal que recuerda sus formas y le da ritmo a la composición. El espacio de almacenamiento se gestiona finalmente a través de dos armarios: uno dedicado a la ropa,uno en el que organizar juegos, libros y colores manteniéndolos a mano. La cama mide L 295,3 x W 205 x H 165,6 cm; el armario mide 180 cm de ancho x 263,6 cm de alto x 59,2 cm de profundidad; el escritorio mide L 150 x P 60 cm. Precio 3.696 euros.
La funda nórdica con funda de almohada estampada, Vitaminer Hjärta de Ikea , está hecha de algodón cultivado de manera sostenible , un material natural, suave, duradero y transpirable que absorbe la humedad. No contiene ftalatos ni sustancias, químicas o de otro tipo, que puedan ser perjudiciales para la piel o la salud del bebé. Medida L 200 x P 150 cm; la funda de almohada mide L 80 x P 50 cm. Precio 19,95 euros.
La alfombra de la línea Lytte de Benuta está diseñada para amueblar con estilo el dormitorio infantil, caracterizado por un diseño sencillo y limpio y colores pastel para adaptarse a cualquier decoración y estilo de la estancia. Además, los materiales 100% naturales, hipoalergénicos y atóxicos , procesados con procedimientos de calidad en instalaciones controladas, garantizan el máximo confort y la máxima seguridad. Fácil de limpiar y duradero. El precio varía de 114,95 a 179,95 euros según modelo y talla.
Un colchón diseñado específicamente para el sueño de los niños, Fiaba de Magniflex , garantiza el mejor soporte para el cuerpo. Además, está elaborado únicamente con materiales delicados: el revestimiento es, de hecho, de tejido natural 100% bambú hipoalergénico , que no ha sufrido ningún tratamiento químico, con propiedades transpirables y virtudes termorreguladoras que garantizan un descanso regenerador, evitando excesos de humedad y calor. Ha obtenido la certificación Oeko Test, clase 1, que garantiza la ausencia de sustancias tóxicas y nocivas para el ser humano y el medio ambiente. Las láminas internas en Elioform dan la elasticidad correcta para permitir el desarrollo del crecimiento incluso durante la noche. Medida L 120 x P 60 x H 10 cm. Precio a partir de 150 euros.
Aura DI de Olimpia Splendid es un purificador de aire que descompone las moléculas contaminantes y los alérgenos del aire de los ambientes interiores. Este purificador puede eliminar hasta el 99,9% de todos los alérgenos y mejorar significativamente la calidad del aire.gracias al sistema de filtrado multicapa, el ionizador y la luz germicida. Un diseño compacto y elegante que integra un avanzado sistema de filtrado y purificación de hasta 5 etapas, que aspira, captura y disuelve moléculas y contaminantes como polvo, mohos y bacterias incluyendo micropolvo (hasta 0.003 um, incluyendo PM2.5) fruta. por ejemplo, sistemas de calefacción, productos químicos derivados de desodorantes o detergentes y emisiones de vehículos de motor. El alto rendimiento está asegurado por tecnologías como: el sistema de filtrado compuesto por el filtro antipolvo, los filtros HEPA multicapa y el filtro de carbón activado, que retienen partículas y contaminantes, liberando aire más limpio y purificado. Además, los iones negativos producidos por el ionizador,Realizar una importante acción para la calidad del aire, desinfectándolo, ya que la sensación de aire fresco y oxigenado proviene de la presencia o ausencia de estos en el ambiente. Equipado con un indicador digital luminoso que permite comprobar el grado de concentración del polvo tratado y consecuentemente la salubridad del aire en el ambiente en cualquier momento.
El esmalte de pared Mapei Dursilite Gloss para interiores es capaz de solucionar los problemas diarios de limpieza de manchas (comida, bebida, escritura accidental, etc.) Además, la fórmula a base de resinas acrílicas y poliuretánicas permite un acabado resistente a lavado y amarilleo, duradero e inodoro, con un aspecto final elegante y semibrillante. Se aplica sobre todo tipo de sustratos, debidamente tratados. El valor de las emisiones de COV en la cámara ambiental después de 28 días es inferior a 0,2 mg / m³ , lo que permite la clasificación A +.
El humidificador Humi Ambient de Chicco ayuda a restaurar el nivel correcto de humedad en la habitación . Apto para todos los dormitorios, incluso los más grandes y cálidos. Gracias a la innovadora tecnología combinada de frío / calor, es capaz de humedecer mejor las habitaciones más grandes y alterar menos la temperatura ambiente. Precio 54,90 euros.
Pothos 003 de Fassa Bortolo es una pintura al agua transpirable, inodoro y sin disolventes para interiores, opaca y superpaca, para un acabado perfecto y saludable. Además de estar libre de solventes en sí mismo, es capaz de absorber hasta un 74% del formaldehído presente en el ambiente , por una duración de 10 años. Disponible en el color blanco básico y personalizable con una amplia selección de colores interiores.
Ambi Climate de Ambi Labs es un dispositivo de aire acondicionado adicional para sistemas monosplit y multisplit, que tiene como objetivo crear mejores condiciones ambientalespara un confort completamente personalizado y con un ahorro energético medio del 30%. Está equipado con 3 sensores para detectar datos relacionados con la temperatura, la humedad y la luz solar dentro de la casa, y luego combinarlos con información relacionada con la hora del día y las condiciones climáticas, gracias al uso de Inteligencia Artificial. Es compatible con más de 50 marcas y 1.200 modelos de aires acondicionados, implementando el control remoto incluso en sistemas que no están equipados con él, de hecho es suficiente tener dispositivos que se activan con un control remoto por infrarrojos. Todo se gestiona a través de una aplicación dedicada (iOS y Android) mediante la creación de perfiles de confort personalizados:comunica si tiene frío o calor y el motor de IA aprende el impacto que los factores ambientales internos tienen en el usuario individual y ajustará automáticamente el aire acondicionado. Además, el modo “Ausente de casa” le permite optimizar los parámetros incluso en casos de largas ausencias de su hogar. Precio 149 euros.
Las cortinas romanas de Brianzatende crean un ambiente elegante y lúdico perfecto para la habitación de los niños, gracias a los múltiples colores y estampados disponibles. Además, están confeccionadas con tejido mezcla de lino transpirable e hipoalergénico , aquí propuesto en la versión blanca con bordes naranjas. Precio a partir de 250 euros.
Philips Hue Go más que una simple bombilla LED es un mueble para llevar a cualquier habitación de la casa sin tener que preocuparse por los cables. Es posible crear una iluminación diferente en cualquier lugar y en cualquier ocasión. Gracias a los 16.000 colores y tonalidades de blanco, cálido o frío, le permite personalizar los ambientes. Al estar equipado con un control inteligente integrado, puede elegir entre siete efectos de iluminación diferentes. La aplicación también ofrece la oportunidad de elegir entre otras cuatro recetas ligeras: Energizante, Concentración, Lectura o Relajación. El dispositivo también se puede gestionar de forma remota ajustando la intensidad de la luz, modificándola o apagándola. La batería tiene una autonomía de 3 horas. Precio 99,95 euros.
Las ventanas Velux Integra de Velux son eléctricas y solares y están equipadas con un innovador sistema que permite abrirlas y cerrarlas con un simple toque. Con el control remoto, de hecho, es posible operar cada ventana rápida y fácilmente, desde cualquier lugar de la casa. Garantizan un intercambio de aire eficaz y un mejor confort interno , gracias a programas de ventilación predefinidos. Para máxima seguridad, todas las ventanas se pueden cerrar al mismo tiempo. El sensor suministrado de serie también los cierra automáticamente en caso de lluvia. Precio a partir de 662 euros.
El medidor de calidad del aire inteligente de Netatmo rastrea y registra los elementos ambientales internos : calidad del aire, humedad, temperatura, ruido. El dispositivo recopila datos personalizados del entorno del usuario y alerta directamente al teléfono inteligente si alguno de estos factores excede el umbral recomendado por la Agencia de Protección Ambiental de EE. UU. (EPA). El dispositivo envía notificaciones para asegurarse de que la habitación esté bien ventilada, ayuda a determinar el mejor equilibrio para cada habitación de la casa, informa a los usuarios sobre la temperatura exacta para un sueño relajante y le permite consultar el historial de niveles de ruido registrados durante la noche. o descansar. Medida Diámetro 4.5 x H 15.5 cm. Precio 99 euros.