Para el bienestar del cuerpo, la sauna finlandesa es un tratamiento cuyos beneficios se conocen desde la antigüedad. El interior de la estufa calienta, llevando la temperatura a unos 90 grados con un porcentaje de humedad muy bajo (alrededor del 15-20%). El aire caliente dentro de la sauna es, por tanto, muy seco, a diferencia del baño turco; la temperatura está controlada por un termostato.
Las estructuras en caja (listas para ser instaladas) son ideales para uso doméstico y se pueden colocar en cualquier baño o ambiente siempre que exista, además del espacio necesario, una toma eléctrica, para poder conectar la estufa, y una ventana u otra. apertura hacia el exterior cerca de la sauna para la circulación del aire . Hoy en día también existen algunos modelos con menor coste.
Numerosos beneficios para la salud: gracias a la copiosa sudoración que induce, la sauna facilita la depuración del cuerpo y la piel , elimina el exceso de líquidos, estimula la circulación, fortalece el sistema inmunológico y sobre todo favorece la relajación y reequilibrio de las condiciones psicofísicas .
Saunas fotográficas para el baño de casa.
La sauna SIR 504 de Leroy Merlin , en pino de cicuta canadiense y placas de vidrio templado de 6 mm, calienta por infrarrojos y tiene capacidad para 3 personas . Está equipado con radio, mp3, toma USB, plataforma de madera de pino y luz automática. Medida L 160 x P 110 x H 200 cm; precio 4.390 euros.
Sauna finlandesa Hoshi de Glass 1989con acabado natural Hemlock, está disponible en 9 tamaños estándar, incluidos 210 x 160 cm o incluso 150 x 110 cm, el espacio de una cabina de ducha. Está construido interior y exteriormente en Hemlock y tiene un frente de cristal templado de 8 mm con puerta batiente y tirador interior y exterior también en madera Hemlok. Está disponible en madera natural, cicuta roja o cicuta negra. Está equipado con todas las comodidades: asientos en dos niveles (el superior con reposacabezas inclinable integrado), plataformas de piso, reloj de arena, higrómetro, termómetro. La estufa con piedras y cubierta de listones de madera es el corazón de la sauna y está equipada con controles integrados intuitivos, con control de encendido / apagado y ajuste de tiempo y temperatura. Las potencias de las estufas Hoshi se proporcionan según los volúmenes para optimizar el rendimiento y el ahorro energético.
Nb Los beneficios para la salud son considerables, como se mencionó, pero algunos sujetos (por ejemplo aquellos con presión arterial muy baja o problemas de salud más graves) es preferible que, antes de tomar una sauna, pidan consejo al médico tratante.